Selectie en voorbereiding
Trainer Francisco Metz en leider Meinte Bonthuis hebben de volgende spelers opgeroepen voor de voorbereiding op het seizoen 2009-2010: Frank Beijaard, Jan Jaap Blokker, Siard Bonthuis, Lars Brouwer, René de Jong, Anton Kiewiet, Harm Kooiker, Danny Metz, Maurits Metz, Hein Mosterman, Brian Overmars, Pieter-Oene Smit, Paul van der Wal, Bjorn Wijnberg, Colin Ytsma, Dennis Akkerman, Jurjen Metz, Frank Visser, Klaas Kolk en Kevin Kiewiet.

Trainingstijden en oefenprogramma:
Dinsdag 4 augustus, 19.00 uur: start training: eerst samenkomst kantine.
Donderdag 6 augustus, 19.00 uur: training.
Zaterdag 8 augustus, 19.00 uur: Geel Wit-Warga.
Maandag 10 augustus, 19.00 uur: training.
Woensdag 12 augustus, 19.00 uur: training.
Vrijdag 14 augustus, 19.00 uur: Geel Wit-Amicitia VMC.
Zaterdag 15 augustus, 19.00 uur: Geel Wit-Appingedam.
Woensdag 19 augustus, 19.00 uur: training.
Vrijdag 21 augustus, 19.00 uur: training; 21.00 uur: ledenvergadering.
Zaterdag 22 augustus, 19.00 uur: Geel Wit-Amelandia (Ameland Beker, onder voorbehoud).
Woensdag 26 augustus, 19.00 uur: training.
Vrijdag 28 augustus, 19.00 uur: training.
Zaterdag 29 augustus, 19.00 uur: Amelandia-Geel Wit (Ameland Beker, onder voorbehoud).
Woensdag 2 september, 19.00 uur: training.
Vrijdag 4 september, 19.00 uur: training.
Zondag 6 september: start competitie.